Como é a Conexão Corpo e Mente
Introdução A conexão mente-corpo é um conceito que vem crescendo no mundo acadêmico. Descreve a conexão entre a mente e o corpo. Ela afirma que os dois sistemas estão intimamente…
Atividade Física e Saúde Mental
Promovendo o Bem-Estar Introdução Sabemos que a saúde mental é uma parte essencial do nosso bem-estar geral, e a atividade física desempenha um papel crucial nesse aspecto. Apresentaremos evidências científicas…
Como a Ansiedade Começa?
Relação entre Estresse, Ansiedade e Depressão O Estresse e sua Relação com Nossas Vidas Você já ouviu falar de estresse? Esse termo é usado para descrever como nosso corpo reage…