Descubra a importância do Outubro Rosa neste artigo abrangente. Explore sua história, impacto e como você pode se envolver Outubro Rosa é um mês reconhecido mundialmente dedicado à conscientização sobre…
Entenda essa Relação Complexa Introdução: Muitas pessoas que têm depressão dormem mal, a relação do sono e depressão pode dificultar o sono, acordar várias vezes à noite, sentir que o…
Benefícios dos Sons Tranquilos para Dormir Os benefícios dos sons tranquilos para dormir são notáveis e desempenham um papel significativo na melhoria da qualidade do sono. Sons suaves e relaxantes,…
Dormir faz parte essencial da nossa vida diária, muitas vezes subestimado sua importância. Além de proporcionar descanso e recuperação, dormir traz uma série de benefícios incríveis para o corpo e…
O ronco é um ruído produzido pela vibração das vias aéreas superiores durante o sono. É um problema comum que afeta muitas pessoas, especialmente os homens e os idosos. O…
Modifique Três Hábitos Antes de Deitar Neste artigo "Como Dormir Melhor" vamos abordar como melhorar o sono modificando três hábitos. Depois de um longo dia de trabalho, muitas pessoas chegam…
Neste artigo "Sono: Melhora a Qualidade da Saúde!" vamos abordar como o sono afeta nossa capacidade de usar a linguagem, manter a atenção, entender o que estamos lendo e resumir…
Desafios e Resiliência após o Desastre Natural no Rio Grande do Sul O ciclone extratropical e os danos que ele provoca podem ter um impacto significativo na saúde mental das…
Introdução A mente desempenha um papel fundamental na vida do ser humano, influenciando todos os aspectos de nossa existência. É um complexo centro de processamento cognitivo, emocional e perceptivo que…
Promovendo o Bem-Estar Introdução Sabemos que a saúde mental é uma parte essencial do nosso bem-estar geral, e a atividade física desempenha um papel crucial nesse aspecto. Apresentaremos evidências científicas…